Nordic Walking Kurs erfolgreich beendet

Ende Februar 2024 startete der dritte Nordic Walking Kurs der LG Rheine-Elte für Anfänger, der sehr schnell ausgebucht war. Der Kursdauer ging über 10 Wochen mit dem Ziel, die Nordic Walking Technik zu erlernen und die Ausdauer kontinuierlich auszubauen. 22 TeilnehmerInnen lernten unter Anleitung des DLV-Lauflehrtrainers, Jörg Fels, in den ersten Einheiten die Technik und Koordination mit den Nordic Walking Stöcken. Die jeweilige Trainingseinheit startete dabei stets mit der Mobilisation.

Damit individuell gefordert und gefördert werden konnte, teilten sich die Teilnehmer in unterschiedliche Gruppen auf, so konnte jeder nach Tagesform sein Tempo variieren. Zum Ende der Trainingseinheit kamen dann alle wieder zusammen, um diese gemeinsam mit Dehnübungen zu beenden. Wöchentlich wurde die Technik verfeinert und die Ausdauer aufgebaut.

Nach 10 Wochen wurde der Kursus nun erfolgreich abgeschlossen und die Teilnehmer konnten mit Stolz ihre Nordic Walking Urkunde der Stufe 3, über 60 Minuten Ausdauer, entgegennehmen.

Nun besteht für alle die Möglichkeit sich dem Trainingstermin am Dienstag von 18:30 – 19:30 Uhr der Nordic Walking Gruppe der LG Rheine-Elte anzuschließen.

Erfolgreich teilgenommen haben folgende Nordic WalkerInnen:

Susanne Dudeck, Ingrid Rietmann, Judith Haag, Sonja Strücker, Eva Holtherich-Schnieders, Matthias Doths, Ingrid Höffer, Franzis Büscher, Uschi Otten, Gudrun Rohsmöller, Ewald Piepel, Andrea Bockhöfer, Verena Kaisel, Eva Kenning, Tanja Lühn, Susanne Rumpke, Birgit Greiwe, Ruth Berndzen, Lea Standatis, Claudia Dickmännken, Jessica Evers, Christel Lammers.

Rund 35 Mitglieder*innen der LG Rheine-Elte trafen sich vergangenen Sonntag um 12:30 Uhr am Vereinsheim des Vereins auf dem Gelände des TC22. Grund dafür war der Wings for Life World Run. Dieser Lauf gilt als Spendenlauf für den guten Zweck. Unterstützt wird die Rückenmarksforschung in die 100% der Startgelder und Spenden einfließen.

Um Punkt 13 Uhr starteten auf der ganzen Welt alle Teilnehmer*innen zur gleichen Zeit. Neben organisierten Läufen in einigen Ländern gibt es viele App-Runs. So einen hat auch der Vorstand der LG Rheine-Elte – nach 2023- auch in diesem Jubiläumsjahr wieder für seine Mitglieder*innen organisiert. Nach dem Foto unter dem großen Sommerlauf Banner sprach der Team-Captain Frank Uphaus seine Motivationsrede zum Start. Kurz danach ging es für die 40 Läufer*innen, Nordic Walker*innen und Wanderer auf die Strecke im Bentlager Wald. Das Tempo konnte dabei jede und jeder selbst bestimmen. So wurde für alle Teilnehmenden eine kleine Runde von 2,8 km ausgewählt, um sich öfter zu sehen und anfeuern zu können. Ebenso konnte am Trinkbrunnen an den Salinen jedes Mal ein kleiner Wasserstopp eingelegt werden.

Anders als bei einem normalem Wettkampf ein Ziel, gibt es bei diesem Lauf ein Catcher Car, was die Teilnehmenden nach und nach einholt. Erst dann scheidet man aus dem Rennen aus. Exakt 30 Min. nach dem Start startete eben diese virtuelle Auto und näherte sich Meter um Meter. Während des Laufs wurden Infos und Anfeuerungen über die App gesendet und machten den Lauf auch 2024 so zu einem einzigartigen Erlebnis.

Sobald das Auto noch 3 km von einem entfernt ist,  kommt die erste „Warnung“. Die Motivation steigt dadurch noch weiter an und das Tempo ebenso. Bei 150 m Abstand werden alle Teilnehmenden dann zum letzten Mal gewarnt, dass Ihr Rennen bald zu Ende gehen wird. Die ersten Eingeholten trafen sich wieder am Vereinsheim und feierten Ihren Sieg für die gute Sache bei Bratwurst und Kaltgetränk. Eine Teil des Team ließ es sich nicht nehmen den noch Laufenden Wasser an die Strecke zu reichen. Echter Teamgeist für den guten Zweck. Alle rund 40 Finisher ließen den Mittag bei guten Gesprächen und Verpflegung am Vereinsheim ausklingen. An Spenden sind durch die LG Rheine-Elte insgesamt ca. 900 € zusammengekommen. Großteils aus der Teilnahmegebühr, aber auch aus einigen privaten Spenden der Mitglieder.

„Es ist großartig, dass wir auch in unserem Jubiläumsjahr, was Guten durch das Laufen tun können! Das sich so viele Mitglieder für die gute Sache motiviert haben, zeugt von unserem großen Teamgeist im Verein. Jede und Jeder sind hier willkommen und gemeinsam schaffen wir Großes. So auch heute und dafür bin ich allen sehr dankbar.“ freute sich Team-Captain und 2. Vorsitzender Frank Uphaus zum Ausklang des Wings for Life World Run im Bentlager Wald.

Mit neuem Zeitplan im Jubiläumsjahr 2024 hat die LG Rheine-Elte am letzten Wochenende zum EDEKA Bahnlauf Meeting im Rheiner Jahnstadion gerufen. Mit knapp 150 Läuferinnen und Läufern sowie etlichen Zuschauern und Eltern ist die Freiluftsaison auf der Bahn nun endgültig eröffnet. Mit 37 Vereinen – und damit 15 Vereinen mehr als 2023 – waren Lauf und Leichtathletikvereine aus dem tiefsten NRW und dem hohen Niedersachsens vertreten. Die LG Rheine-Elte war mit einem Team von über 30 ehrenamtlichen Helfern vor Ort, um das Meeting wieder einmal zu einer hochkarätigen Laufveranstaltung mit familiärem Charakter zu machen.

Den sportlichen Anfang machten die 1500m Starter*innen. Bei den weiblichen Altersklassen setzte sich Nina Bergerfurth (WjU20) vom LSF Münster in 4:42 Min vor Nina Gründel (Frauen) von der LG Osnabrück mit 4:58 Min. und Marie Sommer (Frauen) in 5:03 Min. durch. Bei den Männern ging der Sieg ebenfalls an die LSF Münster. Mit 4:24 Min siegte Oliver Qiu vor Lokalmatador Julius Freund (MjU18) von der LG Rheine-Elte in 4:26 Min und Lukas Bartling (MjU20) vom LC Solbad Ravensberg mit 4:34 Min.

Als nächstes starteten die 800m Läufe der jüngsten weiblichen Teilnehmerinnen im Alter von 8-15 Jahren. Bei den 8-Jährigen gewann Jette Bendfeld vom ausrichtenden Verein, der LG Rheine-Elte, in 3:32 Min. Der Sieg bei den 9-jährigen Läuferinnen ging an den SC Münster 08. Matea Baczyk finishte in 3:11 Min. Bei den 10-jährigen sorgte Frieda Ernsting in 3:13 Min für einen Heimsieg der LG Rheine-Elte. Weitere Siegerinnen: W11: Lina Zurkuhl, TV Westfalia Epe, 2:46 Min.; W12: Johanna Kiesow, Tus Recke, 2:51 Min.; W13: Keerthana Viswanathan, LAV Rheine, 2:35 Min.; W14: Johanna Volmer, Vfl Lingen, 2:38 Min und W15: Charlotte Exeler und Antonia Vehmeyer, Vfl Lingen, 2:40 Min.

Nach einem kurzen Siegerehrungsblock folgten die Läufer über die Stadionrunde, 400m. Fabian Kuhl, Tus Haren siegte in der männlichen Jugend U18 in 58,08 Sek. eine Hundertstel vor Till Schrichten, LG Rheine-Elte in 58,09 Sek. In der M55 und M60 starteten mit Kadri Tahiri, Markus Wehrstedt und Ingo Küpper noch drei Sportler des USC Bochum über die Stadionrunde. Bei den Damen konnte sich Wemke Hardt vom VfL Lingen in 60,78 Sek durchsetzen. In der weiblichen Jugend U20 siegte Nina Bergerfurth (LSF Münster) nach dem Start über 1500m auch über die 400m Stadionrunde in 61,71 Sek. vor Jule Klaas (WjU18) von der LG Osnabrück in 67,21 Sek.

Nun folgten die 800m Rennen der 8-15-jährigen Jungen. Bei den 8-jährigen gewann Hannes Münninghoff vom SC Spelle-Venhaus in 3:24 Min. Die Altersklasse der 9 Jahre alten Läufer gewann Frederik Suska von der LG Rheine-Elte in 2:55 Min. Bei den 10-jährigen war es Jakob Gerdelmann vom Tus Haren der mit klaren Vorsprung in 2:53 Min den Sieg mit nach Hause nahm. Weitere Sieger: M11: Theo Lorenz, LAV Rheine, 3:06 Min.; M12: Matti Theismann, LSF Münster, 2:32 Min.; M13: Emil Lorenz, LAV Rheine, 2:38 Min.; M14: Elias Hülsbusch, LSF Münster, 2:29 Min. Bei den 15-jährigen kam es zu einem Lauffight zwischen den Läufern aus Osnabrück. Julius Brand vom LAC Osnabrück konnte sich dabei mit starken 2:18 Min vor Theo Gutendorf vom OTB Osnabrück durchsetzen. Dieser finishte mit 2:22 Min.

Erstmals in der Geschichte des Bahnlauf Meeting der LG Rheine-Elte fand der 5000 m Lauf nicht wie gewohnt am Ende des Meeting statt, sondern in diesem Jahr mittig zwischen den anderen Laufevents. Den ersten Lauf dominierte Maik Lepper vom TV Lengerich in 16:14 Minuten vor Thomas Spitmann vom TV Mesum in 17:29 Min. Als einzige Frau in diesem Lauf zeigt Melanie Auffenberg (W50) ihre aktuell starke Form und finishte nach 19:50 Min.

Im zweiten Lauf setzten sich direkt zu Beginn zwei Läufer vom Feld ab und liefen Richtung 21 Minuten Zielzeit. Hier siegte Nico Stapper vom SC Spelle Venhaus in 21:14 Min. vor Joachim Lenz vom USC Bochum in 21:15 Min. Mit Otto Recker (M70) vom SC Altenrheine finishte der älteste Starter des Meetings in herausragenden 25:55 Min. Bei den Frauen kam Dagmar Deuber (W50, 22:06 Min.) knapp vor Franziska Triphaus (Frauen, 22:08 Min.) ins Ziel.

Nachdem zuvor sowohl die jungen männlichen als auch weiblichen Sportler*innen die 800m absolviert hatten, stiegen die Jugendlichen und Erwachsenen ins Wettkampfgeschehen über eben diese Strecke ein. Auch hier gab es starke Leistungen zu sehen. Schnellster männlicher Starter mit einer Zeit von 2:10 Min war Maurice Backschat vom LC Nordhorn. Ihm folgte Wilhelm Sprave in 2:12 Min. Um den Sieg bei den Frauen lieferten sich die Schwestern Florian vom TSG Dülmen ein packendes Duell. Am Ende siegte Aline (2:28 Min.) vor Ihrer Schwester Larissa Florian (2:30 Min.)

Beim der abschließenden 300m Sprintdistanz gewann Phillip Lewandowski (M15) vom LAC Osnabrück in 40,79 Sek. und Titus Brüning (M14) von der LG Rheine-Elte in 44,82 Sek. Bei den 15-jährigen Läuferinnen sicherte sich Amelie Arica vom LSF Münster den Sieg in 45 Sekunden.

Insgesamt blickt die LG Rheine-Elte auf ein rundum gelungenes EDEKA Bahnlauf Meeting 2024 zurück und dankt dem jahrelangen Sponsor EDEKA Wolf für die Unterstützung. „Wir freuen uns, dass wir mit Athlet*innen aus NRW und Niedersachen eine Landesübergreifenden Wettkampf anbieten können. Dies zeugt von einer guten Arbeit des gesamten Orga- und Helferteam und darauf sind wir sehr stolz. Vielen Dank an alle Unterstützer*innen, Teilnehmer*innen und EDEKA Wolf, die uns auch weiterhin als Sponsor zur Seite stehen.“ sagte Lukas Fels, als Mitorganisator des Meetings zum Abschluss der Veranstaltung. Der angepasste Zeitplan hat regen Zuspruch gefunden, so dass dieser vermutlich auch im kommenden Jahr greifen wird. Nun freut sich die LG Rheine-Elte auf ihre nächste Veranstaltung, dem 9. Rheiner Sommerlauf mit Grundschulenlauf am 21.06.2024.

Am vergangenen Samstag, den 16. März 2024 hat die Aktion „sauberes Rheine“ stattgefunden. Daran beteiligte sich auch  die LG Rheine-Elte und führte eine erfolgreiche Müllsammelaktion im Bentlager Wald durch. Dabei trafen sich knapp 20 freiwillige blaugelbe Vereinsmitglieder, um gemeinsam für Sauberkeit und Umweltschutz in der Region und vor allem dem „Zuhause“ der Läuferinnen und Läufer, dem Bentlager Wald einzutreten.

Bewaffnet mit Handschuhen, Müllsäcken und Greifzangen machten sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Aktion motiviert ans Werk. Während ihres Einsatzes wurde verschiedenster Müll gesammelt, von Plastikflaschen und Verpackungsmaterialien sowie Zigarettenstummel bis hin zu größeren Gegenstände wie eine Drohne. „Wir sind als Verein jede Woche mehrmals im Bentlager Wald unterwegs und es ist einfach erschreckend, wie viel Müll herumliegt. Teilweise werden ganze Hausstände einfach im Wald ausgeladen, unglaublich!“ erzählt. 1. Vorsitzender der LG Rheine-Elte Johannes Rudolph. Die Aktion war nicht nur eine Gelegenheit, um aktiv etwas für die Umwelt zu tun, sondern auch eine Möglichkeit für die Mitglieder der LG Rheine-Elte, sich als Gemeinschaft im Jubiläumsjahr (wir werden 25!) zu engagieren und gemeinsam etwas Positives zu bewirken. Durch die Aktion hat die LG Rheine-Elte dazu beigetragen, den Bentlager Wald wieder zu einem sauberen und sicheren Ort für alle Besucher und Läufer zu machen.