Trainingslager 2011 der LG Rheine-Elte – Jugend –

      im Bundesleistungszentrum in Kienbaum

Am frühen Morgen des Ostersonntags trafen sich 15 Jugendliche im Alter von 15 – 18 Jahren, 1 Physiotherapeutin und das Trainergespann Anna Feldmann und Jörg Fels um ins Trainingslager 2011 aufzubrechen. Mit dem Zug ging es nach Berlin und von dort aus weiter zum Bahnhof Hangelsberg. Von dort aus wurden wir mit Kleinbussen ins Bundesleistungszentrum nach Kienbaum gebracht. Schnell bezogen wir unsere Pavillons und trafen uns dann zur ersten Trainingseinheit. In den 6 Tagen des Aufenthalts absolvierten die Jugendlichen 11 Trainingseinheiten von jeweils 2 Stunden. Das bedeute morgens, mittags und nach dem Abendessen noch eine Trainingseinheit. Die Trainingsgruppen staffelten sich in eine Gruppe der Mehrkämpfer, die sehr viel an der Technik der verschiedenen Disziplinen arbeiten und die Gruppe der Mittel- und Langstreckler, die alle Varianten des Lauftrainings durchprobierten. Des Weiteren wurden zusammen viel für die Koordination, das Dehnen und auch das Kräftigen getan. Die Physiotherapeuten lockerte von allen Athleten die Muskulatur. Am Abend nach dem Training stand dann noch Schwimmen an, es wurde sauniert und dann stand noch das Beach-Volleyball-Spiel auf der abendlichen Liste. Nach 8 abgeleisteten Trainingseinheiten gab es dann einen Ruhetag oder auch Regenerationstag genannt. Wir fuhren alle zur Bundeshauptstadt nach Berlin. Dort sollte auch die Kultur nicht zu kurz kommen. Wir besuchten den Bundestag und hatten eine Führung vor Ort. Am Nachmittag machten wir eine 3-stündige geführte Radtour an der ehemaligen Mauer entlang. Am nächsten Tag ging es dann wieder in den Trainingsbetrieb. Wir hatten auch noch das Glück, die Bundestrainerin im Speerwurf, Maria Ritschel, kennenzulernen. Ein kurzes Gespräch, und die Bundestrainerin erklärte sich sofort bereit, mit dem Nachwuchsatletin Alida Jakupi ein einstündiges Training zu absolvieren. Die beiden Trainer und auch einige Athleten lauschten ihren Ausführungen. Man konnte sofort erkennen, dass die Bundestrainerin voll Fachwissen steckt und nur durch kleine Handgriffe flog der Speer schon weiter.  Dam letzten Abend fand dann, eine Reflektion über das Trainingslager statt. Am Freitagmorgen reiste die Trainingsgruppe wieder Richtung Rheine. Um 15:00 Uhr wurden alle Athleten von ihren Eltern am Bahnhof abgeholt. Ein anstrengendes Trainingslager ging zu Ende. Das Trainerteam Anna Feldmann und Jörg Fels freuten sich sehr mit so motivierten Athleten unterwegs gewesen zu sein. Das Trainingslager war rundherum gelungen. Jetzt freuen sich alle auf die nächsten Wettkämpfe um die Früchte der Arbeit im Trainingslager zu ernten.

Die Planung für das Trainingslager 2012 laufen schon wieder.